本場フィンランド流サウナの楽しみ方＆おすすめサウナ4選

1 フィンランドとサウナのガッチガチな関係
2 我慢じゃない、サウナの楽しみ方
3 サウナの種類
4 本場フィンランドのお勧めサウナ４選
5 まとめ

笑顔が生まれるところ、それがサウナ

世界で一番知られているフィンランド語、あなたは分かりますか？
「えー、フィンランド語なんて聞いたことないし分かんないよ！」と聞こえてきそうですが、大丈夫、絶対あなたも知っています。
「サウナ」この3文字です。どうですか、知っていますよね？

フィンランドという国は、切ろうとしてもちょっとやそっとやでは切れない、強くて深い絆でサウナと結ばれています。「サウナって暑い部屋で我慢大会するやつでしょ？」と思っている人がいたら、是非この記事を読んでみて下さい。フィンランドを理解する最短距離をご紹介します。

フィンランドとサウナのガッチガチな関係

自然の中で味わうサウナは至福

フィンランドと言えば？マリメッコ？ムーミン？どれもフィンランドにとって大事ですが、実は何を置いてもサウナなんじゃないかと私は思っています。
昔は出産も、最期の時もサウナ。今は腹を割って話すのも、飲み会もサウナというのですから、どれだけフィンランド人がサウナを愛していて、サウナが生活の一部として確立されているかが分かりますね。

188,000もの湖があると言われるフィンランド

実はフィンランドは湖の国でもあり、サウナ後にダイブするのが最高です。自然大好きなフィンランド人が、自然を楽しむ一つの方法なのです。
では、街中など湖が無い場合はどうするかというと、外気浴といって風に当たってクールダウンします。街中にあるサウナでは、外から丸見えの場所に外気浴スペースがあったりします。でも、誰も気にしません。サウナが街の一風景として認められているのです。

我慢じゃない、サウナの楽しみ方

香りが最高なスモークサウナ

最近日本でもサウナが一大ブームとなっており、オリジナルスタイルのサウナも増えてきましたが、日本とフィンランドのサウナはイメージが異なるところがあります。
フィンランドのサウナは、サウナ室の中に熱したサウナストーンが積んであり、そこに打ち水をして蒸気を発生させ、天井からゆっくり降りてくる蒸気を浴びて体を温めます。この打ち水をして蒸気を発生させることをロウリュといいます。

サウナとビール、これが天国

また、サウナ室にはテレビも無いので、石が焼ける音や蒸気の音を聴きながら、じっくり蒸気浴の気持ち良さを楽しみます。
また、日本のサウナでは何分サウナに入って、その後何分水風呂に入って、それを何セットやって！というのが多いですが、フィンランド人はあまり気にせず入ります。ただ、自分の心身が喜ぶように楽しむ、我慢なんてもってのほかです。

サウナの種類

薪も可愛い

サウナには大きく分けて、日本でよく使われている電気で暖める「電気サウナ」、ストーブで薪を燃やして暖める「薪サウナ」、ストーブで薪を燃やして出てきた煙を部屋に充満させて暖める「スモークサウナ」の三種類があります。

雪で作ったスノーサウナなるものも！

日本のサウナのように、皮膚がチリチリ痛くなってくるような暑さというよりも、体の芯からゆっくり温まってくるように感じます。
サウナの後は、日本のように水風呂が併設されているところは少なく、外気浴や、湖や海に飛び込む、ジャグジーに浸かるなど、その場に応じてクールダウンします。
もちろん一年中サウナに入りますので、よくテレビなどでも取り上げられるように、凍った湖に穴をあけて飛び込んだり、雪にダイブしたりもします。ちょっと憧れますよね。

本場フィンランドのお勧めサウナ４選

初心者にもお勧め「ロウリュ」

建物もスタイリッシュ

2016年にオープンした「ロウリュ」は、ヘルシンキという都会で本格的なサウナが楽しめるということでとても人気があります。
建物自体もとてもスタイリッシュで、北欧建築を感じることができるので、観光スポットの一つとして楽しめちゃいます。新しい都会型サウナなので、日本で言うスーパー銭湯みたいな気持ちで気軽に挑戦できると思います。やっぱり最初から地域密着型の老舗銭湯に行くのはちょっと怖いですもんね。

バルト海を眺めながら食事も楽しめちゃう

海に面したレストランではフィンランド料理も楽しめますので、サウナの後は海風でクールダウンしながら美味しいお酒と料理を堪能できます。
フィンランドの玄関口ヘルシンキでサウナデビューしたら、次は地方に足を延ばしてサウナ旅を楽しみましょう。

ロウリュ
施設名	ロウリュ
住所	Hernesaarenranta 4, 00150 Helsinki
TEL	358 9 61286550
入場料	大人€19
営業時間	月曜：16～22時火曜：13～22時水曜：13～22時木曜：13～22時金曜：13～23時土曜：9～11時、13～23時日曜：11～21時
休業日	なし
公式サイト	https://www.loylyhelsinki.fi/en/

スタイリッシュな都会型サウナ「クーマ」

窓から川を眺めながらスモークサウナで温まる

先ほどご紹介した「ロウリュ」とオーナーが同じの都会型サウナ「クーマ」は、ヘルシンキから電車で1時間半のタンペレにあります。
ちなみに、タンペレはサウナ大国フィンランドの中でも公衆サウナが一番多く、サウナ・キャピタルと呼ばれています。そんなタンペレの中でもスタイリッシュでおしゃれ心をくすぐるのが、このクーマです。

可愛い熊ちゃん

ハイテクシステムで、入場するにもロッカーを使うにもピピっと鍵をかざすだけでOK。サウナのロッカーもサウナもピカピカで、サウナの窓からは川を眺めることができます。
所々に熊のマークが使われていて、可愛いなぁと思いながら見ていたのですが、よく考えてみたら熊って日本語ですよね。あれ？？どうして熊のマークなのか気になってきました！

クーマ
施設名	クーマ
住所	Jollaksentie 54, 00850 Helsinki
TEL	358 40 6757772
入場料	【大人】月曜～金曜：11:00～17:00の間は12€／17:00以降は17€ 土曜：17€ ※月曜はスモークサウナのみ、それ以外の曜日には2つの温かいサウナとなります。【学生・シニア】 12€
営業時間	月～火曜：11～21時水～金曜：11～23時土曜：12～23時
休業日	日曜
公式サイト	https://saunaravintolakuuma.fi/en/

創業1906年！フィンランド最古のサウナ「ラヤポルティ」

時代を感じる扉を抜けて、遺跡のようなサウナへ

こちらのサウナもタンペレにあるのですが、驚くなかれ、このサウナの創業は1906年！なんと100年以上も存在しているフィンランド最古の公衆サウナなのです。
一度は取り壊しの危機に直面したものの、このサウナを愛する人たちによって再建された、歴史と愛の深いサウナです。
なので、サウナ内はまさに遺跡のような造りとなっており、ちょっと怖い感じですが、ロウリュのパワーは半端なく、絶対に外れないサウナの一つです。

人々の愛で続いている、最古のサウナ

男女を分けている真ん中にサウナストーブがあり、片方でロウリュをすると男女ともに熱々の蒸気が降り注いでくるシステムなので、ぼーっとしていると不意打ちに合うのですが、そんなの全然気にならないほど、薄っすら暗くてしっとりしている遺跡のようなサウナは病みつきになります。

ラヤポルティマ
施設名	ラヤポルティ
住所	Pispalan valtatie 9, 33250 Tampere
TEL	358 50 3102611
入場料	【大人】月・水曜：8€／金・土曜：12€ 【子供】6～15歳：4€／6歳未満：無料
営業時間	月・水曜：16～22時金～土曜 14～22時
公式サイト	https://www.rajaportinsauna.fi/index.en.php

熱くなったら絶景の湖でクールダウン！レヴォントゥリ

こんな色の湖に飛び込めるなんて幸せすぎる

中部湖水地方に位置するユヴァスキュラから、更に電車で30分ほどのハンカサルミという田舎に、最高のサウナがあります。
レヴォントゥリというリゾートがあるのですが、そのリゾートは大きな湖の近くに建てられており、サウナは湖の目の前！更にこの湖、夕方になるとピンク色に染まって、もはやこの世の物とは思えない程美しい姿を見せてくれることも！

ヴィヒタを使ったウィスキング（マッサージ）も最高

サウナは三種類用意されており、中でも時間をかけてじっくり煙で燻されたスモークサウナは、入ったとたんに静けさと暖かさと香りのよさで、一気にノックダウンされてしまいます。
ピンク色の湖はどこまでも広く、穏やかに体を包み込んでくれます。
都会とは違い、ここにあるのは静かな自然の音とサウナの音のみ。
ここには便利さはありませんが、サウナーが求める全てがある場所かも知れません。

レヴォントゥリ
施設名	レヴォントゥリ
住所	Revontulentie 1, 41500 Hankasalmi
TEL	358 14 8448200
入場料	■スモークサウナ＆湯舟　550€／3時間 ※1時間超過ごとに100€追加でかかります。■ロイツサウナ　500€／3時間 ※1時間超過ごとに80€追加でかかります。■テントサウナ　200€ ※スモークサウナやロイツサウナのオプションとして予約可能。■ラグーナファミリーサウナ　250€／2.5時間／10人 ※1時間超過ごとに50€追加でかかります。
レセプション営業時間	月曜～木曜：8～21時金曜：8～22時土曜：8～23時
休業日	日曜日
公式サイト	https://www.revontuli.fi/en/

まとめ

いつでも温かく迎えてくれるフィンランドサウナ

さて、サウナの良さは少しでも伝わりましたか？

サウナ好きのあなた、頭の中でサウナの暖かさ、火照った体に受ける風の気持ち良さ、体を包む水の心地よさがフラッシュバックされているようであれば、しめしめという思いです。
まだサウナ未経験の方、サウナとは日本の禅にも通じる自分自身と向き合う一つの方法で、フィンランドを知るにはまずサウナを知らねば、、なんて小難しいことは一切言いません！
もしちょっとでも興味があれば、一回入ってみませんか？