いま世界から注目を集めているヨガを本場インド・リシケシュでじっくり体験！！☆往復直行便でラクラク移動♪☆心と体を満たす…悠久のインド9日間の旅

清らかなガンガの聖地リシュケシュで、短期修行者用のニケタン・ゲストハウスに滞在し、ヨガの修行を体験します。アシュラム（道場）で行なわれるヨガのレクチャーは本格的なもの。まずはアーサナ（体位）ブラーナヤマ（呼吸）メディテーション（瞑想）の3つのレクチャーがあり、それから実際のヨガを体験します。先生の指導の下10種類ほどのポーズを取ると、固くなっている身体が徐々にほぐれていき、不思議と日ごろのストレスから解放されて心身をリフレッシュできるのです。食事は純粋なベジタリアン（菜食）で、その量も少なめで味も薄いので、日頃のカロリー・塩分過多の暮らしとは対極のダイエット・健康増進効果も絶大です。

インドの首都であり、多くのインド旅行者の玄関口ともなるデリー。世界遺産もいくつかあり、少なくとも1日は観光したい都市です。ヒンドゥ教のイメージが強い国ですが、インド最大のモスク「ジャーマ・マスジット」やかの有名なタージマハルに影響を与えた「フマユーン廟」などイスラム色も強い都市です。中でも必見なのは郊外にある「クトゥブ・ミナール」と周囲の建造物群。尖塔や柱の彫刻などがとても綺麗に残っているので時間をかけてじっくり見て回りたい場所です。しかし建造物だけでなく、「チャンドニー・チョウク」の散策などでインドに来たからこそ味わえる雰囲気も是非感じてみてほしいものです。